记者：高阳

冬日的阳光透过玻璃窗，暖融融地洒在桌面上，秋梨、红枣、银耳、枸杞、黄糖等食材整齐排列，泛着温润的光泽。“小朋友们，你们知道什么是养生吗？”一个问题拉开了养生小课堂的序幕。22日下午，来自紫琅一小、朝晖小学、新河小学等市区多所学校的近30名江海小记者围坐在一起，好奇地睁大了眼睛。

“秋梨润肺止咳、百合养阴安神、枸杞滋补肝肾……”老师耐心讲解每种食材的功效，小记者们听得入神，不时低头记录。原来这一碗小小汤羹里，竟藏着如此多的养生智慧。最热闹的当属动手环节——备好砧板、洗净双手，孩子们化身“小厨神”，小心翼翼地处理各色食材。“咔嚓咔嚓”的切菜声此起彼伏，秋梨切块、红枣去核、银耳被小心地撕成小朵，每道工序都做得有模有样。

趁着熬煮的间隙，老师分享了冬季养生四原则：起居要护阳，锻炼要适度，情绪要平和，肌肤要保湿。在互动游戏中，孩子们争相举手分享自己的养生小妙招，笑声此起彼伏。

“好香啊！”当老师掀开熬好的小吊梨汤锅盖时，清甜的香气瞬间弥漫开来，引得孩子们纷纷探过头来。咕嘟咕嘟——小吊梨汤在锅里欢快地歌唱。当一碗碗晶莹透亮的汤羹端到面前，孩子们小心捧起，轻轻吹气，细细品尝。“真甜！”“我还要一碗！”满足的笑容在每个人脸上绽放。这个冬日午后，传统文化的种子伴着梨汤的清甜，悄悄落进了江海小记者的心田里，生根、发芽。