记者：尤炼

包汉明今年42岁，8岁那年，放学路上，他在煤场无意中捡了一根雷管并拉动，从此失去右臂。包汉明酷爱体育，多年来坚持锻炼，经常参加全国各类赛事。铁人三项、国际马拉松赛、自行车挑战赛等，都有他活力四射的身影。

包汉明还是一名残疾人网红，微信昵称是“包一手”。7年前，包汉明夫妇跟着师傅徐汉林制作传统茶食，经营“天生港草鞋底”，做出了南通人记忆里家的味道。