记者：李波 实习生 江语珂（部分图片为俞森华本人提供）

在第二次拉练中，俞森华穿越了峡谷冰川，成功攀登至海拔5900米的C1营地，并在海拔约6400米的C2营地过夜。休整一天后，他继续向上攀登至海拔6700米的位置，然后返回C2营地。这一过程中，他不仅面临了高海拔带来的身体挑战，还考验了自己如何在恶劣环境中保持冷静和坚韧不拔的精神。然而，就在他准备冲顶的关键时刻，一场突如其来的身体不适打乱了他的计划。

“由于精神的放松，在一家中餐馆和几位驴友聚餐时吃了些辛辣食物，结果开始闹肚子。”这段痛苦的经历让俞森华记忆犹新。“这一闹肚子不要紧，整整持续了一周，这不仅影响了体能，整个人都不好了。”好在，俞森华没有放弃，他向同行的一位印度驴友要来了止泻药，同时经过饮食和作息的调整，终于恢复了过来。

在身体逐渐好转后，俞森华迎来了冲顶的最佳时机。他与一起冲顶的队友们从C2营地出发，经过艰苦的攀登，成功抵达海拔7900米的C4营地。5月21日当晚六点，俞森华和队友们准时出发，开始冲顶。尽管夜晚的珠峰漆黑一片，但那天月亮特别明亮，为他们照亮了前进的道路。在攀登过程中，俞森华不断调整呼吸和步伐，努力克服高海拔带来的身体不适。经过近九个小时的艰苦攀登，他们终于在22日凌晨三点钟成功登顶珠穆朗玛峰。

站在世界之巅的那一刻，俞森华激动不已。“我和队友们一起拍摄了珍贵的照片和视频，记录下了这一终身难忘的时刻。”在短暂的庆祝之后，俞森华迅速下撤，成功避开了人流高峰，当他们抵达希拉里台阶时，天已经开始蒙蒙亮，一片红色的霞光照亮了攀登者的道路。

22日早晨六点多钟，俞森华和向导平安撤至7950米的C4营地。当时晚上10点，俞森华平安撤至珠峰大本营。

“这次攀登珠峰不仅让我看到了不一样的风景，更让我在挑战中收获了成长。今后不论遇到什么样地困难和挑战，我都会勇敢地去面对，不断地去突破自我。”俞森华感慨地表示。

储备四年成就登顶时刻

“攀登珠穆朗玛峰需要有一个明确的进阶阶梯。从最初的体能训练到专业技能的提升，从低海拔山峰的试攀到高海拔环境的适应，每一个步骤都至关重要。不按照这个阶梯逐步进阶，会给自己增加很多风险，甚至有可能以生命为代价。”俞森华说。