记者：冯启榕 图|相关医院提供

入春后，很多市民开始跑步锻炼，“不建议春季激烈运动，大汗淋漓容易损耗阳气，出汗后皮肤腠理更容易感染风邪。可以多进行散步、打太极拳等舒缓的运动。”她建议市民应早睡早起，春季的早晨正是阳气最好的时候，早起散步也有利于肺部呼吸机的锻炼，增加肺活量。